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褆身和平

「褆身和平」是一系列活動,幫助人們透過健康活動培養個人空間。在這個計劃中,健康大師會教導你如何透過五種健康活動:冥想、瑜珈 、歡樂瑜珈、太極,來建立自我空間。在禔身和平中,瑜珈以及其他冥想活動要求重振可持續發展本地伙伴關係。

Curator:

目標對象

此計劃對香港所有人開放。

獎項

等級奬項
金奬一位證書
銀奬一位證書
銅奬一位證書
優異奬十位證書
等級奬項
金奬一位證書
銀奬一位證書
銅奬一位證書
優異奬一位證書

工作坊

透過這些工作坊,你可以從該領域的大師那裡學習如何進行正念活動。

冥想是內在的旅程,是自我發現或重新發現的旅程。冥想是安靜反思、寂靜、遠離日常生活的喧囂的時間。抽出冥想時間,可以使我們回到自我存在的中心位置。在現代世界中,生活的節奏越來越快,我們與真正的內在和平與力量失去了聯繫。當我們不再感到紮根時,我們可以體驗到自己在許多不同方向上的推拉扯。

加入我們的活動,一起享受充滿活力的活動,促進你的身心健康,學習和使用技巧去創造工作與生活的平衡,減輕壓力,發放正面的情緒,令自己更開心,更活力,更年青。

我們每天都面臨挑戰-從玉米片挑戰,到去年襲擊我們的新冠肺炎病毒。

將挑戰變為學習的機會取決於個人,在本次工作坊中,我們將會向你展示具體方法!

在這個為時四十五分鐘的互動式活動中,我們一同理解為什麼革命領袖選擇將挑戰重新構想為機遇,探索技巧來擺脫生活為你帶來的挑戰,並探索如何在個人和群體上建立正面心態水平。

呂博士成功將現代游泳元素注入了傳統太極養生功法,創出「太極氣泳十三式」,將傳統太極的氣功和水泳法巧妙結合,使懂得水中游泳者輕易學習和掌握太極的氣泳方法,易得氣感,適合各年齡層、性別、不同國藉人士學習。
工作坊時間表

遞交影片

我們鼓勵參加者提交自己的視頻,付諸實踐,有助傳播個人和平的知識。

The wellness practice masters will choose the best videos among the submissions and create a compilation of wellness practices.

All compositions must be submitted on or before

2 Apr 2021 23:59

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